Bon à savoir...
Sommeil réparateur et anxiété : Comment un masq...
Le sommeil et l'anxiété sont interdépendants : un mauvais sommeil peut aggraver l'anxiété, et l'anxiété peut perturber le sommeil. Un sommeil réparateur réduit le stress, améliore l'humeur, renforce les capacités...
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Le sommeil et l'anxiété sont interdépendants : un mauvais sommeil peut aggraver l'anxiété, et l'anxiété peut perturber le sommeil. Un sommeil réparateur réduit le stress, améliore l'humeur, renforce les capacités...